요즘 피곤하면서 몸무게가 4kg이 늘어서 다이어트를 하면서 조절이 되었는데 다시 스트레스 받고 피곤하면서 살이 오히려5kg이 더 늘어 요요현상이 일어난 상황입니다.
이 요요현상이 저 한테는 문제입니다.
방법이 있나요?